ENDEREÇO
Av. Mariland, 274
Porto Alegre - RS

FONE
(51) 3019.3688

E-MAIL
contato@casadoyogin.com.br


Galeria de Fotos






quemsomos

Casa do yogin - Escola de yoga

A Casa do Yogin iniciou as suas atividades em 2005. Atualmente trabalhamos com as práticas regulares de Yoga, Pilates com aparelhos e Massagens Indianas.

O Yoga proporciona reforço da saúde em geral, muitas vezes possuindo ação terapêutica em diversos casos. Gerenciando o estresse, atua no controle emocional, amplia criatividade, raciocínio e concentração. Em nossas aulas estão presentes técnicas de respiração integradas com movimentos corporais, relaxamento e meditação. Nosso atendimento é voltado para pequenos grupos ou individual.

Pilates é um método que visa principalmente o reforço e alongamento da musculatura superficial e profunda. Esse método se baseia em seis princípios básicos: respiração adequada, maior controle e precisão dos movimentos, alinhamento postural e consciência corporal, aumentando inclusive a concentração. A prática bem executada e orientada, não traz impactos nocivos para as articulações, ligamentos e musculatura. Seus principais efeitos são maior qualidade de vida, prevenção de lesões, alívio de dores crônicas, aumento do desempenho esportivo, alívio do estresse, melhora da autoestima e integração plena corpo-mente.

Massagens :

Massagem Ayurvedica é uma técnica onde, basicamente, a utilização de óleos essenciais auxilia no processo terapêutico.

Thai Yoga Massagem é um método, onde o terapeuta realiza movimentos corporais que se inspiram em posturas do Yoga. O paciente recebe os movimentos de forma passiva.

Oferecemos uma aconchegante sala com livros, revistas e dvd’s. Há sempre um saboroso chá da estação enquanto você aguarda pelo seu atendimento.

A Orientação Alimentar e Terapêutica Ayurvédica: consiste em uma avaliação na forma tradicional de diagnóstico ayurvédico, focando alguns pontos principais como:


  • Identificação do(s) Dosha(s) Prakrti (biotipo original do indivíduo);

  • Identificação do(s) Dosha(s) Vikrti (situação de desequilíbrio);

  • Avaliação de presença de toxinas e a vitalidade que se encontra no organismo.

  A partir do diagnóstico ayurvédico, estabelece-se um roteiro de terapias de acordo com as necessidades de cada indivíduo, visando o equilíbrio dos doshas (que são constituídos pelos cinco elementos da natureza: ar, éter, fogo, água e terra).

APROVEITE BEM SEU DIA!

 Leitura recomendada

BLAY, Antonio
Fundamento e Técnica do Hatha Yoga.

Éliade, Mircéa
Patañjali e o Yoga
Yoga, Imortalidade e Liberdade.

HENRIQUE, Antonio Renato
Yoga e Consciência.

HERMÓGENES, José

IYENGAR, B.K. S
A Luz da Ioga
A Árvore do Ioga; Etc.

ANDRE
Pránáyáma Muito Além da Respiração.
Livro de Ouro do Yoga.

Shivananda, Swami - Todos
Sugestão:
Concentração e Meditação.
O Poder do Pensamento pela Ioga.

YESUDIAN, Selvarajan e Haich, Elisabeth
Ioga e Saúde.

Desikachar,T.K.V.  

O Coração do Yoga.

Bhagavad Gita segundo Gandhi

Ed. Icone

 OM SHANTIH